La Regla 2 Minuto de Liberación miofascial del diafragma
Muy pocos lo saben, pero las tensiones diafragmáticas son más comunes de lo que se cree, por eso es necesario evaluar el estado del diafragma cada cierto tiempo para evitar que sus tensiones puedan afectar nuestra calidad de vida.Paso 1: Escoge un rodillo de espuma o una canica de friega que se adapte a tus micción. Si eres principiante, te reco